Συνεδρίες Yoga οργανώνει η Οικολογική Κίνηση Θεσσαλονίκης στο ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ. Οι συνεδρίες γίνονται δύο φορές την εβδομάδα, απογευματινές ώρες και εισηγήτρια είναι η Sangheet, δασκάλα Yoga από το Κέντρο Yoga Σατυανάντα. Απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες και περιλαμβάνουν αναπνοές, χαλάρωση, γενικές σωματικές ασκήσεις καθώς και ασκήσεις για παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος.
Τι είναι η Yoga
H Σατυανάντα Γιόγκα είναι ένα ολιστικό σύστημα του «ευ ζην». Περιλαμβάνει σωματικές και αναπνευστικές τεχνικές καθώς και τεχνικές αποτοξίνωσης, όπως επίσης πρακτικές χαλάρωσης, συγκέντρωσης του νου και διαλογισμού.
Οι πρακτικές στάσεων του σώματος βοηθούν στο έλεγχο του σώματος και χαρίζουν φυσική ισορροπία και αρμονία. Οι πρακτικές αναπνευστι-κών τεχνικών εξισορροπούν τις φυσικές δυνάμεις και ενέργειες και βοηθούν στην διαχείριση των εκδηλώσεων του νου.
Οι πρακτικές χαλάρωσης και συγκέντρωσης βοηθούν να χαλαρώσουμε σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξής μας. Η άσκηση στη Γιόγκα εξισορροπεί το σύστημα «σώμα-νους» βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, μειώνει τους σωματικούς πόνους, παρέχει ευεξία και απαλύνει τις συναισθηματικές εντάσεις.
Οι συνεδρίες γίνονται στο ΟΙΚΟΠΟΛΙΣ
Πτολεμαίων 29 Α, 5ος Όροφος
ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
στην Οικολογική Κίνηση Θεσσαλονίκης, τηλ. 2310 222503
Δευτέρα – Παρασκευή 11.οο – 14.οο
E-mail : ecologicalthess@gmail.com
